Увлечение спортом
| Главная » Статьи » Спортивная подводная стрельба |
ЧТО НАДО УМЕТЬ И уборка помещений цена
| Чтобы успешно выполнять это наиболее сложное в нашем многоборье упражнение, чтобы овладеть наивысшим мастерством, необходимо: – натренировать в себе способность достаточно длительной задержки дыхания: в покое до 2,5-3 мин., в движении под водой до 1,5 мин. Это обеспечит ощущение раскованности, свободы, уверенности в своих силах, снимет чувство напряженности и тревоги, ощущение опасности под водой. Твердо знать физиологию и патофизиологию свободного нырка. Достоверно изучить физические возможности и пределы собственного организма, систематически проверяя эти возможности и пределы в тренировках на суше и в бассейне; – в совершенстве постигнуть технику плавания, ныряния и физических действий под водой. Ко времени выполнения «природного» упражнения быть в состоянии наилучшей тренированности. Изучить и освоить тактические приемы выполнения данного упражнения, разработанные и применяемые лучшими спортсменами; – хорошо владеть подводным оружием, уметь стрелять из любого положения, с правой и левой руки, прицельно и по ощущению направления; – хорошо знать особенности жизни, повадки, места и время обитания основных пород рыб, добыча которых разрешена правилами СПС. Ибо весь успех спортсмена в этом сложнейшем упражнении зависит, в конечном счете, от того, как хорошо знает он характерные черты поведения каждой породы рыб, насколько многообразны у него способы и приемы ее добычи в различных условиях; – уметь с берега определить характер подводного ландшафта, ожидаемые породы рыб и степень насыщенности акватории подводными обитателями. | |
| Просмотров: 1787 | |
| Всего комментариев: 0 | |