Вторник, 2021-05-18, 6:50 AM
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск
Вход на сайт

Разделы сайта
Хоккеисты (биографии) [26]
Дэвид Бекхэм - легенда из легенд [21]
Он — лучший футболист на свете. Он — футболист, перед которым благоговеет его поколение.
Самые абсурдные нелепости [18]
Правила футболиста [15]
Фигурное катание - слезы на льду [14]
Альберт Шестернев [10]
Футбольные рассказы [44]
Тренер - Гус Хиддинк [12]
Сборная СССР [13]
ФУТБОЛ
Тайна футбола [13]
Как обеспечить безопасность [10]
Мнения о футболистах [10]
Небезопасный спорт [23]
Истории про футболистов [15]
Зинедин Зидан [10]
Старый Локомотив [26]
О тренерах футбольных команд [40]
Футбол в Бразилии [33]
Поразительные факты [23]
Чудаки и оригинали [18]
Спортивная подводная стрельба [18]
Футболисты легенды [74]
Почему футбол? Почему именно он, покорив мир, стал спортивной игрой номер один?
Именитые династии [31]
Беговой длинный день [31]
Мысли о футболе [61]
Путешественники [26]
Система Кацудзо Ниши [20]
Тайные общества [24]
Сестра Земли [24]
Япония при жизни Мусаси [16]
Школа выживания при авариях [22]
Форварды нашего времени [18]
Надежды российского футбола [33]
Великие военные тайны [19]
Австралия для туриста и спортсмена [14]
Про книги [21]
Уникальные факты [42]
Физическая ключевая идея [40]
Чудеса в мире [25]
В Исландии [28]
Футбол на всю жизнь [19]
Футбол в Англии [35]
Именитые спортсмены [69]
Спортивное самбо [39]
История футбола [54]
Мятеж. Революция. Религиозность. [15]
Календарь
«  Апрель 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Новости спорта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
                      
Главная » 2016 » Апрель » 8 » Способы выстилания противника при бросках
1:32 PM
Способы выстилания противника при бросках

 При проведении самбистом бросков его противник применяет всевозможные защиты, в том числе увертки. 
И самбисту важно особое внимание обратить на завершение броска, так как в противном случае противник может упасть не на спину, а на бок, живот или на четвереньки. Бросить противника на спину трудно еще и потому, что он привык падать на бок, в хорошо изученное положение.
Очевидно, чтобы бросить противника на всю спину, нужно при завершении приема осуществить специальные действия. Эти действия называются выстиланиями. 
Выстилания противника при бросках из стойки заключаются в направлении его спины к ковру и в предотвращении возможности применить увертку. Всегда, когда представляется возможность, выстилать противника следует обеими руками, так как не красивая поза при окончании бросков, а реальный результат должен удовлетворять самбиста.
Ниже приведены характерные примеры выстиланий. Каждый самбист на основе этих примеров должен сконструировать и вытренировать выстилания в окончаниях своих основных бросков.
 Выстилания рывком за рукавупотребляются для двух групп бросков.
В первую группу входят боковая подсечка, передняя подсечка, подбив, броски через плечи. При выполнении этих бросков падающего противника следует тянуть за рукав в сторону и вдоль ковра, сделав одновременно большой выпад в сторону и назад ногой, одноименной с рукой, держащей рукав. Данное выстилание проводится при помощи другой руки, которая перемещается на грудь противника и прижимает его спину к ковру.
Во вторую группу входят задняя подножка, передняя подножка, бросок через бедро, подхват, отхват, подсад голенью, бросок захватом руки на плечо.
При выполнении этих бросков падающего противника следует вначале как можно дальше послать от себя и только в самом конце падения, подтягивая за рукав к носку своей опорной ноги, направить спиной на ковер.
 Выстилания рывком за шею или воротупотребляются при проведении переворота, бокового переворота, обратного броска через плечи. Падающего противника следует тянуть одной рукой за шею или ворот на себя и вдоль ковра. Одновременно с этим надо сделать большой выпад в сторону и назад ногой, одноименной руке, захватывающей шею. Другой рукой нужно нажимом на грудь противника добиться падения его на всю спину.
Выстилания рывком за ногупроводятся раз-ными способами, которые в основном зависят от захвата ноги. 
Если нога захвачена снаружи, то при проведении задней подножки и отхвата следует сделать сильный рывок за захваченную ногу в сторону своей опорной ноги, а другой рукой, нажимая на грудь противника, направить его спиной на ковер.
Если нога захвачена изнутри, то при проведении задней подсечки захваченную ногу следует поднять как можно выше и, сделав выпад атакующей ногой в сторону и назад, сделать одновременно рывок вдоль ковра за рукав противника.
Если с захватом ноги изнутри проводится задняя подножка, отхват, то, поднимая захваченную ногу вверх и от себя, другой рукой нужно направить противника спиной к носку своей опорной ноги. 
Выстилания противника рывком за ногиделаются при проведении броска захватом двух ног, броска раздельным захватом двух ног, броска обратным захватом двух ног.
Выстилание нужно проводить, отступая назад ногой, которая в начале броска была выставлена вперед, и одновременно с этим тянуть захваченные ноги на себя и вдоль ковра, не поднимая их вверх и тем самым не давая противнику опереться ногами на руки проводящего прием для проведения уверток.
Выстилание противника рывком за ногу и туловищеделается при проведении заднего переворота.
 При проведении данного выстилания, направляя обеими руками спину противника на ковер, надо сделать большой выпад назад и в сторону ноги, одноименной руке, обхватывающей туловище противника.
Выстилание противника прижиманиемделается при проведении зацепа изнутри с заведения и подсечки изнутри. 
Данное выстилание нужно проводить в сторону зацепленной или подсекаемой ноги противника, делая на своей опорной ноге поворот до 180 градусов в сторону броска и прижимая двумя руками противника спиной к ковру.


Категория: Спортивное самбо | Просмотров: 1481 | Добавил: fifa2009 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]