<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>Спорт, футбол, хоккей.</title>
		<link>http://www.fifa2009s.ru/</link>
		<description></description>
		<lastBuildDate>Sun, 08 May 2016 15:23:11 GMT</lastBuildDate>
		<generator>uCoz Web-Service</generator>
		<atom:link href="https://www.fifa2009s.ru/news/rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		
		<item>
			<title>Футбол Сербии (Югославии)</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Югославия отметила свое возвращение на международную арену выходом во второй круг на чемпионате мира 1998 г. — после того как из-за войны на Балканах она была лишена возможности участвовать в чемпионатах Европы 1992 и 1996 гг. и чемпионате мира 1994 г. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; В 80-е гг. Югославию часто называли «европейской Аргентиной» за ее массовый «экспорт» игроков и тренеров в клубы многих стран мира. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Югославия была полуфиналистом на чемпионатах мира в 1930 и 1962 гг., но главный успех пришел к ней в 1960 г, когда она стала олимпийским чемпионом. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Однако длившаяся веками межнациональная рознь в 1991 г. все-таки привела к тому, что Югославия раскололась на несколько независимых государств. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; После матча против голландцев весной 1992 г. сборная не играла на протяжении двух лет. Югославия проводила только товарищеские игры, но потом все же была допущена к участию в отборочных матчах чемпионата мира-98. Выход в финальную часть сам по себе был успехом. Но больше того, югославы (в составе их сборной играли Деян Савичевич, Предраг Миятович и Синиша Михайлович) обыграли в группе Иран и США, сыграли вничью с Германией и вышли во второй круг, где уступили Голландии — 1:2. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; На чемпионате Европы-2000 Югославия выступала достойно и забивала много. В групповом матче со Словенией югославы проигрывали 0:3, но свели матч к ничьей (3:3). В матче с Испанией они проиграли 3:4, хотя по окончании основного времени вели 3:2. Однако в четвертьфинале Югославия уступила Голландии 1:6. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_serbii_jugoslavii/2016-05-08-168</link>
			<category>История футбола</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_serbii_jugoslavii/2016-05-08-168</guid>
			<pubDate>Sun, 08 May 2016 15:23:11 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>РАЗВЕДКА</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Цель разведки: установить, каковы качества противника, определить, насколько хорошо владеет он техникой самбо, выяснить степень его тренированности, узнать его намерения. &lt;br /&gt; Различают разведку предварительную и разведку во время схватки. &lt;br /&gt; В предварительной разведке самбист изучает качества противника, выясняет степень его тренированности и в некоторых случаях объем его знания техники самбо. &lt;br /&gt; В разведке во время схватки самбист уточняет данные, добытые в предварительной разведке, изучает, как противник реагирует на его основные движения, стремится раскрыть замыслы противника. Разведка во время схватки будет изложена отдельно для борьбы стоя и борьбы лежа. &lt;br /&gt; Для проведения разведки самбисту необходимо хорошо ориентироваться, быть бдительным, полностью отмобилизовывать свое внимание и память. &lt;br /&gt; Из морально-волевых качеств для разведки важны храбрость и решительность. Эти качества должны сочетаться с осторожностью и сдержанностью. &lt;br /&gt; Из физических качеств необходимы быстрота, равновесие и ловкость. Требования к выносливости и силе самбиста незначительны. &lt;br /&gt; Данные, полученные от предварительной разведки и разведки во время схватки, должны быть скрыты от противника. Если этого сделать не удастся, то труд, затраченный на разведку, пропадет даром. Более того, зная, что известно самбисту, противник может организовать западню. Поэтому при проведении разведки необходимо постоянно маскировать свои действия и скрывать добытые сведения. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/razvedka/2016-05-01-60</link>
			<category>Спортивное самбо</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/razvedka/2016-05-01-60</guid>
			<pubDate>Sun, 01 May 2016 19:18:02 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>ЧЕТВЕРТОЕ СТАНДАРТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ДЫХАНИЕ»</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Это упражнение способствует успокоению дыхания. Одним из элементов аутогенного состояния является спокойное дыхание. Установлено, что пассивная концентрация на дыхании способствует его успокоению, замедлению и тем самым — возникновению и углублению аутогенного состояния. &lt;br /&gt; Дыхание во время аутогенной тренировки спокойное, поверхностное, как во сне; вдох и выдох совершается через нос. Во время занятия пассивно наблюдайте за дыханием, ничего не пытаясь с ним делать. Несмотря на внешнюю простоту этой инструкции, на первых порах бывает трудно ее выполнить. Например, иногда возникает соблазн удлинить выдох или паузу после него изза того, что на выдохе расслабление и покой глубже. Расплата за это следует незамедлительно — возникшая кислородная задолженность неминуемо влечет за собой глубокий вдох, нарушающий столь понравившееся расслабление. &lt;br /&gt; Лучше всего наблюдать за дыханием как бы со стороны. Наблюдайте за любым аспектом дыхания: движением воздуха на вдохе и выдохе, охлаждением ноздрей на вдохе, движением живота в так г дыханию. &lt;br /&gt; * * * &lt;br /&gt; ЗАДАНИЕ № 8. &lt;br /&gt; Расслабьтесь в одной из поз для АТ и сконцентрируйте внимание на спокойствии, тяжести, тепле и пульсации. Затем, не переставая их чувствовать, сосредоточьтесь на несколько секунд на любом аспекте дыхания. После этого совершите выход из аутогенного состояния. &lt;br /&gt; Как всегда, при освоении нового упражнения, время концентрации на дыхании удлиняйте постепенно, помня, что новым упражнением надо заниматься ровно столько, сколько вы способны делать это пассивно. Упражнение освоено, если во время занятия дыхание спокойное, убаюкивающее, сопровождается впечатлением, что «дышится само собой». &lt;br /&gt; Во время занятия освоенные упражнения сливаются в один образ: спокойная, тяжелая и теплая масса тела, находящаяся под воздействием двух налагающихся друг на друга ритмов дыхания и пульсации. &lt;br /&gt; Концентрация внимания на дыхании является стержнем упрощенного метода аутогенной тренировки по Герберту Бенсону (см. § 3). &lt;br /&gt; Вот инструкция Бенсона: &lt;br /&gt; 1. Сядьте удобно в тихом месте. &lt;br /&gt; 2. Закройте глаза. &lt;br /&gt; 3. Глубоко расслабьте свои мышцы, начиная с ног и кончая лицом, сохраняйте: их расслабленными. &lt;br /&gt; 4. Дышите носом. Осознавайте дыхание. Когда выдохнете, мысленно скажите: «Раз». Например: вдохвыдох«Раз» и т. д. Дышите легко и естественно, &lt;br /&gt; 5. Занимайтесь 1020 минут. Не пользуйтесь таймером или будильником, чтобы узнать время; для этого можно открыть глаза. После окончания концентрации на дыхании и слове «раз» посадите спокойно сначала с закрытыми глазами, потом — с открытыми. Не вставайте в течение нескольких минут. &lt;br /&gt; 6. Не беспокойтесь о том, насколько вы углубляете состояние релаксации (расслабления). Сохраняйте пассивную позицию и позвольте релаксации проникнуть в ваш внутренний мир. Если ваше внимание отвлеклось, снова возвращайтесь к слову «раз». С практикой состояние релаксации будет возникать все легче. Занимайтесь один или два раза в день, но неранее, чем спустя два часа после еды, чтобы процесс пищеварения не мешал возникновению релаксационного состояния. &lt;br /&gt; * * * &lt;br /&gt; Инструктору.Метод Бенсона возник на основе четырех условий вхождения в аутогенное состояние, выявленных при физиологических исследованиях метода трансцендентальной медитации по Махариши Махеш йоги. Основа метода Махариши Махеш йоги — концентрация внимания на мантре (слове или фразе на санскрите), тайно сообщаемой ученику в конце курса обучения. Поскольку Бенсон установил, что можно концентрировать внимание на чем угодно, он предложил два объекта для концентрации — дыхание и слово «раз» (one), что явно демистифицнрует тайную мантру. &lt;br /&gt; Наш опыт обучения методу Бенсона убеждает в том, что за один четырехчасовый урок занимающийся может освоить инструкцию для занятий и уже на этом уроке войти в аутогенное состояние, однако без поддерживающих занятий, которые длятся около 23 месяцев, занимающиеся в основной массе прекращали самостоятельные занятия. Таким образом, классический метод аутогенной тренировки по Шульцу, обучение которому мы проводим в течение 2, 5 месяцев, в сроках не уступает методу Бенсона, выгодно отличается способностью к вегетативной саморегуляции с помощью шести стандартных упражнений. Кроме того, сокращенные методы обладают общим недостатком — ученик получает простую инструкцию и начинает ждать, когда наступит обещанное состояние. Занимаясь аутогенной тренировкой, ученик направляет внимание на освоение стандартных упражнений, что позволяет более органично занять пассивную позицию в отношении аутогенного состояния, которое может возникнуть при освоении любого упражнения, даже вводного упражнения «Спокойствие». &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/chetvertoe_standartnoe_uprazhnenie_dykhanie/2016-04-25-108</link>
			<category>Мятеж. Революция. Религиозность.</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/chetvertoe_standartnoe_uprazhnenie_dykhanie/2016-04-25-108</guid>
			<pubDate>Mon, 25 Apr 2016 11:21:35 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Защиты увертками</title>
			<description></description>
			<content:encoded>&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Применяя бросок, противник иногда настолько выводит обороняющегося из равновесия, что тот не может уже устоять на ногах и падает. В этих случаях, чтобы не упасть на спину, обороняющемуся следует повернуться кругом и упасть на четвереньки или на живот.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Из этих положений можно удобнее вскочить на ноги и продолжать борьбу. Такие защиты называются увертками. &lt;br /&gt; Увертки избавляют от поражения и одновременно меняют свою обстановку борьбы. Они позволяют выйти из борьбы при неблагоприятно сложившихся обстоятельствах и, изменив условия, немедленно возобновить ее.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Защиту увертками можно применить и для перехода к внезапному нападению. Когда обстоятельства складываются так, что осуществить внезапное нападение невозможно, следует дождаться первой попытки противника провести бросок, сделать увертку и, пока противник еще не разобрался в новой обстановке, напасть на него.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ниже приведены примеры уверток от некоторых бросков. &lt;br /&gt; Увертка от зацепа изнутри.Если противник проводит левой ногой зацеп изнутри вашей правой ноги, то увертку следует делать влево, то есть в сторону ноги, стоящей на ковре. &lt;br /&gt; Увертка от бросков с захватом одной ноги.Если противник захватил вашу правую ногу, то увертку следует делать с поворотом налево, то есть в сторону опорной (не захваченной противником) ноги.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Увертка от броска захватом двух ног. Если самбист находится в правой стойке и противник нападает на него броском захватом двух ног, то увертку следует делать с поворотом налево, то есть в сторону стоящей сзади ноги. &lt;br /&gt; Увертка от броска через бедро, подхвата, подсада голенью и передней подножки.Если противник проводит один из указанных бросков, например подхват правой ногой, то во время взлета надо усилить вращение своего туловища влево, то есть в том направлении, которое вашему телу придает противник, поджать ноги и упасть на четвереньки.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Увертка от броска через голову.Если противник проводит бросок через голову, подсаживая вас в живот правой стопой, то увертку, в виде спрыгивания с ноги противника, следует проводить в левую сторону, то есть в сторону ноги, упирающейся в ваш живот. &lt;br /&gt; Увертки самбист может также применять в тех случаях, когда он неудачно проводил бросок с падением и противник пытался его «накрыть». В этих случаях увертку нужно проводить в сторону той руки, которую легче освободить от захвата противника. &lt;/div&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/zashhity_uvertkami/2016-04-21-43</link>
			<category>Спортивное самбо</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/zashhity_uvertkami/2016-04-21-43</guid>
			<pubDate>Thu, 21 Apr 2016 13:07:33 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Футбол Уругвая</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Футбол распространился в Уругвае во второй половине XIX века, будучи завезён в эту страну британскими моряками. Он быстро обрёл невероятную популярность среди местного населения, и ещё до начала XX века в стране появились первые футбольные клубы. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; В 1900 году была создана футбольная федерация, а на следующий год, 16 мая, свой первый в истории матч провела сборная Уругвая по футболу. Соперником уругвайцев были аргентинцы. Именно с Аргентиной с 1901 по 1922 года Уругвай провёл львиную долю всех своих официальных международных матчей (80 из 100). &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Благодаря своей сумасшедшей популярности среди уругвайцев, футбол в Уругвае развивался очень быстрыми темпами и это обусловило то, что до Второй Мировой войны уругвайская сборная без сомнения могла считаться самой сильной в мире. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; В период с 1916 по 1924 уругвайцы 5 раз становились победителями чемпионата Южной Америки, а в 1924 году выиграли турнир парижской Олимпиады. Игра уругвайцев поразила европейцев своей невероятной техничностью. В 1928 на Олимпиаде в Амстердаме победителями вновь стали игроки сборной Уругвая. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; В 1930 году состоялся первый чемпионат мира по футболу. И честь принять его выпала Уругваю, готовившемуся праздновать столетие своей независимости. Для мундиаля в Монтевидео был построен легендарный 80-тысячный стадион &quot;Сентенарио&quot;. В чемпионате участвовало 13 стран, в том числе 4 европейские. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Как известно, жители европейских стран предпочитают пластиковым окнам окна деревянные благодаря их экологичности и долговечности. К сожалению, мы отстаем от европейцев не только в развитии футбола, но и во всех остальных сферах жизни. И, естественно, что на том чемпионате мира СССР не было в числе участников. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; На групповом этапе Уругвай одержал победы над Перу (1:0) и Румынией (4:0). В полуфинале хозяева турнира разгромили Югославию со счётом 6:1, а в финале обыграли своих извечных соперников - аргентинцев - со счётом 4:2. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Следующие два первенства мира (в 1934 году в Италии и в 1938 году во Франции) уругвайская федерация футбола бойкотировала, будучи возмущена тем, что на чемпионат 1930 года в Монтевидео приехало слишком мало европейских команд. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Первый чемпионат мира после Второй Мировой войны и четвёртый по счёту среди всех первенств мира состоялся в 1950 году в Бразилии. Здесь Уругвай сотворил одну из самых громких сенсаций за всю историю чемпионатов мира. 16 июля в финале на поле переполненного 200-тысячного бразильского стадиона &quot;Маракана&quot; уругвайцами была обыграна хозяйка турнира, сбоная Бразилии, со счётом 2:1. Уругвайцы сходили с ума от счастья, а правительство страны провозгласило 16 июля национальным праздником. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_urugvaja/2016-04-16-175</link>
			<category>История футбола</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_urugvaja/2016-04-16-175</guid>
			<pubDate>Sat, 16 Apr 2016 15:27:37 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Способы выстилания противника при бросках</title>
			<description></description>
			<content:encoded>&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;При проведении самбистом бросков его противник применяет всевозможные защиты, в том числе увертки.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;И самбисту важно особое внимание обратить на завершение броска, так как в противном случае противник может упасть не на спину, а на бок, живот или на четвереньки. Бросить противника на спину трудно еще и потому, что он привык падать на бок, в хорошо изученное положение. &lt;br /&gt; Очевидно, чтобы бросить противника на всю спину, нужно при завершении приема осуществить специальные действия. Эти действия называются выстиланиями.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Выстилания противника при бросках из стойки заключаются в направлении его спины к ковру и в предотвращении возможности применить увертку. Всегда, когда представляется возможность, выстилать противника следует обеими руками, так как не красивая поза при окончании бросков, а реальный результат должен удовлетворять самбиста. &lt;br /&gt; Ниже приведены характерные примеры выстиланий. Каждый самбист на основе этих примеров должен сконструировать и вытренировать выстилания в окончаниях своих основных бросков.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Выстилания рывком за рукавупотребляются для двух групп бросков. &lt;br /&gt; В первую группу входят боковая подсечка, передняя подсечка, подбив, броски через плечи. При выполнении этих бросков падающего противника следует тянуть за рукав в сторону и вдоль ковра, сделав одновременно большой выпад в сторону и назад ногой, одноименной с рукой, держащей рукав. Данное выстилание проводится при помощи другой руки, которая перемещается на грудь противника и прижимает его спину к ковру. &lt;br /&gt; Во вторую группу входят задняя подножка, передняя подножка, бросок через бедро, подхват, отхват, подсад голенью, бросок захватом руки на плечо. &lt;br /&gt; При выполнении этих бросков падающего противника следует вначале как можно дальше послать от себя и только в самом конце падения, подтягивая за рукав к носку своей опорной ноги, направить спиной на ковер.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;Выстилания рывком за шею или воротупотребляются при проведении переворота, бокового переворота, обратного броска через плечи. Падающего противника следует тянуть одной рукой за шею или ворот на себя и вдоль ковра. Одновременно с этим надо сделать большой выпад в сторону и назад ногой, одноименной руке, захватывающей шею. Другой рукой нужно нажимом на грудь противника добиться падения его на всю спину. &lt;br /&gt; Выстилания рывком за ногупроводятся раз-ными способами, которые в основном зависят от захвата ноги.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Если нога захвачена снаружи, то при проведении задней подножки и отхвата следует сделать сильный рывок за захваченную ногу в сторону своей опорной ноги, а другой рукой, нажимая на грудь противника, направить его спиной на ковер. &lt;br /&gt; Если нога захвачена изнутри, то при проведении задней подсечки захваченную ногу следует поднять как можно выше и, сделав выпад атакующей ногой в сторону и назад, сделать одновременно рывок вдоль ковра за рукав противника. &lt;br /&gt; Если с захватом ноги изнутри проводится задняя подножка, отхват, то, поднимая захваченную ногу вверх и от себя, другой рукой нужно направить противника спиной к носку своей опорной ноги.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Выстилания противника рывком за ногиделаются при проведении броска захватом двух ног, броска раздельным захватом двух ног, броска обратным захватом двух ног. &lt;br /&gt; Выстилание нужно проводить, отступая назад ногой, которая в начале броска была выставлена вперед, и одновременно с этим тянуть захваченные ноги на себя и вдоль ковра, не поднимая их вверх и тем самым не давая противнику опереться ногами на руки проводящего прием для проведения уверток. &lt;br /&gt; Выстилание противника рывком за ногу и туловищеделается при проведении заднего переворота.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&amp;nbsp;При проведении данного выстилания, направляя обеими руками спину противника на ковер, надо сделать большой выпад назад и в сторону ноги, одноименной руке, обхватывающей туловище противника. &lt;br /&gt; Выстилание противника прижиманиемделается при проведении зацепа изнутри с заведения и подсечки изнутри.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Данное выстилание нужно проводить в сторону зацепленной или подсекаемой ноги противника, делая на своей опорной ноге поворот до 180 градусов в сторону броска и прижимая двумя руками противника спиной к ковру. &lt;/div&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/sposoby_vystilanija_protivnika_pri_broskakh/2016-04-08-22</link>
			<category>Спортивное самбо</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/sposoby_vystilanija_protivnika_pri_broskakh/2016-04-08-22</guid>
			<pubDate>Fri, 08 Apr 2016 10:32:16 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>МАСКИРОВКА СТЕПЕНИ РАЗВИТИЯ КАЧЕСТВ, ИХ СОСТОЯНИЯ (ЗНАНИЯ ТАКТИКИ)</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Маскировать знание тактики, свои морально-волевые и физические качества самбист может двумя путями: во-первых, скрывая или преуменьшая в глазах противника степень развития и состояния своих качеств, во-вторых, приумножая в глазах противника некоторые из своих качеств. &lt;br /&gt; Скрытие (или приуменьшение) своих качеств вызывает у противника опрометчивые решения и ослабление бдительности. Кроме того, считая самбиста слабым, противник ослабляет волю к полной мобилизации своих сил. &lt;br /&gt; Приумножение некоторых своих качеств вызывает у противника перестраховку и вместе с ней излишний расход сил, а также чрезмерную осторожность, ведущую к нерешительности, а иногда и к добровольной уступке (им) инициативы. &lt;br /&gt; Знание тактики, морально-волевые и физические качества самбиста в борьбе проявляются в тесном единстве. Однако маскировку каждого из этих качеств и знания лучше разобрать отдельно. &lt;br /&gt; Маскировка знания тактики.Самбист, хорошо понимающий обстановку, быстро реагирующий и изобретательный, считается опасным. Борясь с таким самбистом, противник держится настороженно, ожидая для себя от каждого его движения каких-то подвохов. Такое напряженное состояние противника выматывает его силы и сковывает инициативу. &lt;br /&gt; Самбист, медленно реагирующий, неизобретательный и плохо разбирающийся в обстановке, считается неопасным. Борясь с такими самбистами, противники часто держатся спокойно, не затрачивая лишних сил на обострение внимания. Такое состояние противника снижает мобилизованность его сил, уменьшает его бдительность и позволяет завлечь его в ловушку. &lt;br /&gt; Маскировка позволяет самбисту прикинуться простоватым, плохо ориентирующимся в схватке и не имеющим четких замыслов или, наоборот, принять вид все понимающего самбиста, имеющего интересные замыслы, но… скрывающего их. &lt;br /&gt; Если вы хотите казаться простоватым и не имеющим замыслов самбистом, нужно ясный и сосредоточенный взгляд заменить тусклым взглядом, действовать столь однообразно, чтобы у противника создалось о вас впечатление как о самбисте, совершенно лишенном изобретательности, крепко держать захват, делая вид, что вы пытаетесь только одной силой остановить атаки противника. &lt;br /&gt; Замаскировать свои слабые знания тактики и неумение ориентироваться в схватке сложнее. Для этого нужно придавать своему лицу многозначительное выражение и изредка, в ответ на предпринимаемые противником действия, хитро улыбаться, отводить взгляд в сторону, делая вид, что вам что-то очень важное нужно скрыть от противника, при удачных атаках противника делать вид, что все идет по плану, что действия противника вас устраивают и что вскоре случится то, что полностью оправдает ваши временные потери. &lt;br /&gt; Маскировка морально-волевых качеств.Самбист, обладающий сильной волей, настойчивостью и решительностью, считается очень опасным. Против него обычно действуют осторожно и часто боятся его. Осторожные и трусливые действия противника связывают его инициативу, воля его слабеет, и это облегчает победу над ним. &lt;br /&gt; Самбист слабовольный и трусливый производит жалкое впечатление, и против него противник часто действует хотя и решительно, но неосмотрительно. У противников, борющихся против таких самбистов, вскоре после начала схватки появляется чрезмерная уверенность в своем успехе, из-за чего у них снижается бдительность, уменьшается мобилизованность сил. &lt;br /&gt; Для маскировки твердой воли и храбрости нужно придерживаться оборонительной тактики и при нападениях противника отступать, втягивать голову в плечи и прищуривать глаза. &lt;br /&gt; Значительно труднее замаскировать слабую волю и отсутствие храбрости. Храбрость в некоторой степени подменяют отчаянными действиями. Твердую волю и настойчивость изображают настойчивым повторением одного и того же стереотипного действия. &lt;br /&gt; Маскировка физических качеств.Физические качества самбиста: сила, быстрота, ловкость и выносливость по-разному воздействуют на его противников. Поэтому, согласно общему плану схватки, самбист может выпячивать или скрывать то или иное свое качество. &lt;br /&gt; Самбист, обладающий большой физической силой, вызывает у некоторых противников страх и чувство неуверенности в своих силах. Это состояние заставляет таких противников быть мало инициативными и нерешительными. С другой стороны, слабый самбист зачастую вызывает к себе пренебрежительное отношение, его противник не полностью отмобилизовывает свои силы, снижает бдительность. &lt;br /&gt; Чтобы замаскировать свою силу и выглядеть слабым, нужно придерживаться дальней и средней дистанции и не пускать противника на сближение, держать тело возможно более расслабленным и уступать любым движениям противника. &lt;br /&gt; Значительно труднее, будучи слабым, представиться своему противнику сильным. Для этого, будучи убежденным, что противник не хочет идти на сближение, нужно сделать вид, что вы добиваетесь ближней дистанции, делать резкие рывки, вкладывая в них всю свою силу и вес. Рывки нужно делать за шею или ворот противника, за руку противника в сторону действия его приводящих мышц, в момент потери противником равновесия в сторону потери равновесия. &lt;br /&gt; Самбист, обладающий большой быстротой, вызывает у своих противников чувство настороженности, близкое к страху, а также боязнь передвижений из-за опасения быть пойманным при очередной потере равновесия. С другой стороны, самбист, медленно двигающийся, вызывает у своих противников чувство превосходства над ним, противники не полностью отмобилизовывают свои силы и снижают бдительность. &lt;br /&gt; Для маскировки своей быстроты нужно делать медленные и плавные движения. &lt;br /&gt; Маскировать отсутствие нужной быстроты несравненно труднее. Для этого следует делать несколько хорошо вытренированных четких перехватов, учитывая, что движения, основанные на сочетании приведения плеча и сгибания предплечья, будут наиболее быстрыми. Кроме того, следует помнить, что чем ближе самбист пронесет свою руку перед глазами противника, тем быстрее покажется это движение. Самбист, обладающий большой ловкостью, вызывает у своего менее ловкого противника настороженность, боязнь идти с ним на сближение и попадать в сложные ситуации. С другой стороны, неловкий самбист вызывает у своего противника чувство превосходства, которое ведет к тому, что противник полностью не отмобилизовывает свои силы и уменьшает бдительность. &lt;br /&gt; Для маскировки своей ловкости достаточно в начале схватки не делать сложно-координированных движений и держаться несколько напряженно. &lt;br /&gt; Маскировать отсутствие ловкости очень трудно. Самбисту желающему замаскировать свою неловкость, можно посоветовать привлечь все внимание противника к своей силе и быстроте. &lt;br /&gt; Самбист, обладающий большой выносливостью, вызывает у противника, обладающего меньшей выносливостью, желание идти в самом начале схватки на обострение. С другой стороны, маловыносливый самбист вызывает у выносливого противника желание затянуть схватку и приступить к решающим атакам только во второй ее половине. &lt;br /&gt; Для маскировки своей выносливости нужно после свистка судьи медленно подниматься и так же медленно возвращаться на середину ковра, делая при этом глубокие вдохи и выдохи, как при одышке. &lt;br /&gt; Маскировать малую выносливость самбиста можно медленным темпом схватки, на фоне которого малая выносливость менее заметна. &lt;br /&gt; Маскируя свои физические качества, самбисту нужно учитывать, что противник у него не один и во время борьбы его изучает несколько противников. Поэтому скрывать свои качества самбисту надо не только от непосредственно борющегося с ним, но и от зрителей. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/maskirovka_stepeni_razvitija_kachestv_ikh_sostojanija_znanija_taktiki/2016-04-01-65</link>
			<category>Спортивное самбо</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/maskirovka_stepeni_razvitija_kachestv_ikh_sostojanija_znanija_taktiki/2016-04-01-65</guid>
			<pubDate>Fri, 01 Apr 2016 19:20:47 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Футбол Уэльса</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Футбол в Уэльсе всегда был на втором месте после регби, но еще может пережить свой взлет. В 1992 г. впервые был проведен национальный чемпионат, победитель которого получает право играть в Еврокубках, что явилось хорошим стимулом для возвращения клубов, которые играют в английской лиге. В то же время Уэльс сейчас имеет сборную, сравнимую по силе с командой довоенного периода, в которой играл Билли Мередит и которая шесть раз выиграла Британский чемпионат, и сборной 50-х гг., которая вышла в четвертьфинал чемпионата мира 1958 г. В той команде играл легендарный Джон Чарльз. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Надежды Уэльса на участие в чемпионате мира 1994 г. были связаны в основном с линией нападения, в которой играли Иан Раш, лучший бомбардир в истории страны, Марк Хьюз, Дин Сондерс и «чудо-мальчик» Райан Гиггз. Уэльс был близок к успеху, но на чемпионат не попал. Следующим разочарованием стал отборочный турнир Евро-96, когда в сборной сменилось три тренера менее чем за два года. Весной 2000 г. пост главного тренера сборной занял Марк Хьюз, замечательный бомбардир, в свое время блиставший в «Манчестер Юнайтед». &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_uehlsa/2016-03-16-147</link>
			<category>История футбола</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_uehlsa/2016-03-16-147</guid>
			<pubDate>Wed, 16 Mar 2016 15:12:50 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Футбол Турции</title>
			<description>&lt;a href=&apos;http://www.medikac.com/plastic-surgery&apos;&gt;корея пластические операции&lt;/a&gt;Верхняя блефаропластика через двойное веко - если она хочет приподнять линию двойных век, ей подойдет данный метод. Разрез делается на линии двойных век. Швы снимаются после &lt;a href=&apos;http://www.medikac.com/plastic-surgery&apos;&gt;операции&lt;/a&gt; примерно через 7 дней.</description>
			<content:encoded>Старейшим клубом Турции является Галатасарай, возникший как студенческая футбольная команда осенью 1905. Предлагались разные названия для нового клуба - «Глория» (победа), «Одас» (храбрость) и другие, но было решено, что команда будет называться Галатасарай. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Согласно одному из исследований это название имеет следующее происхождение: после победы над клубом «Rum» в одном из первых матчей со счётом 2-0, зрители назвали команду &quot;Galata Saray efendileri&quot; (на английском языке: господа дворца Galata), и, после этого случая, за клубом закрепилось его нынешнее название. &lt;br&gt;&lt;br&gt; В 1905, когда образовался первый турецкий футбольный клуб, в Османской империи не существовало футбольной ассоциации. Поэтому клуб не мог быть зарегистрирован официально. Лишь после 1912-го клуб был зарегистрирован юридически. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Сборныя команда Турции принимала участие на Олимпиаде 1896 года, однако официальной датой основания сборной считается 1923 год. С 1924 берёт начало серия игр со сборной СССР. Именно со сборной Советского Союза в 1930-е годы Турция чаще всего проводила матчи. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Официальное вступление Турции в квалификационные раунды чемпионатов мира произошло только в 1950 году. &lt;/div&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_turcii/2016-01-20-158</link>
			<category>История футбола</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_turcii/2016-01-20-158</guid>
			<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 15:18:17 GMT</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>Футбол Чехии</title>
			<description></description>
			<content:encoded>Футбол на территории Чехии появился ещё во времена Австро-Венгерской империи. Первое упоминание о нём относится к 1885 году. Как следует из свода футбольных правил, опубликованных в 1890 году в одном из чешских журналов, футбол в Чехии в те времена имел ещё много общего с регби. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Два старейших и самых популярных клубов Чехии - &quot;Спарта&quot; и &quot;Славия&quot; - были основаны в первой половине 90-х годов XIX века в Праге. Клуб «АЦ Спарта» создан в 1893 году, а «СК Славия» основан год спустя. Первое пражское дерби состоялось 29-го марта 1895 года и завершилось победой &quot;Спарты&quot; со счетом 1:0. Всего же из 257 встреч между этими командами 118 выиграла &quot;Спарта&quot;, 80 - &quot;Славия&quot;, и 59 встреч закончилось вничью. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Первые международные матчи чешские футболисты провели в 1899 году в Праге. Тогда «Славия» сыграла в нулевую ничью со сборной Берлина и проиграла 0:3 английской команде «Oxford University». &lt;br&gt;&lt;br&gt; Первые матчи сборной Чехии состоялись в 1909 году в Англии и закончились полным провалом: сборной Англии чехи проиграли 1:10, клубу «Corithiens» - 0:5, а команде «New Crusaders» - 1:8. Лишь с одной командой - «Sudbury» - Чехия сыграла вничью 2:2. &lt;br&gt;&lt;br&gt; Более удачными были выступления чешских футболистов в России в 1910 году. Сборная Чехии посетила Санкт-Петербург и Москву. 3 матча состоялись в столице Российской империи, и ещё 2 в Москве. Сборную Санкт-Петербурга чехи разгромили со счетом 15:0, но в ответном матче проиграли 4:5; команду из Петербурга «Любители спорта» Чехия победила со счетом 6:0. В Москве чехи переиграли сборную города со счетом 5:1, а в матче с командой проживавших в Москве англичан потерпели поражение со счетом 0:1. &lt;/div&gt;</content:encoded>
			<link>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_chekhii/2016-01-16-155</link>
			<category>История футбола</category>
			<dc:creator>fifa2009</dc:creator>
			<guid>https://www.fifa2009s.ru/news/futbol_chekhii/2016-01-16-155</guid>
			<pubDate>Sat, 16 Jan 2016 15:16:29 GMT</pubDate>
		</item>
	</channel>
</rss>