Вторник, 2018-10-16, 5:43 AM
Приветствую Вас Гость | RSS
Поиск
Вход на сайт

Разделы сайта
Хоккеисты (биографии) [25]
Дэвид Бекхэм - легенда из легенд [21]
Он — лучший футболист на свете. Он — футболист, перед которым благоговеет его поколение.
Самые абсурдные нелепости [17]
Правила футболиста [15]
Фигурное катание - слезы на льду [14]
Альберт Шестернев [10]
Футбольные рассказы [63]
Тренер - Гус Хиддинк [12]
Сборная СССР [13]
ФУТБОЛ
Тайна футбола [13]
Как обеспечить безопасность [12]
Мнения о футболистах [10]
Небезопасный спорт [32]
Истории про футболистов [16]
Зинедин Зидан [10]
Старый Локомотив [28]
О тренерах футбольных команд [40]
Футбол в Бразилии [32]
Поразительные факты [26]
Чудаки и оригинали [18]
Спортивная подводная стрельба [19]
Футболисты легенды [78]
Почему футбол? Почему именно он, покорив мир, стал спортивной игрой номер один?
Именитые династии [31]
Беговой длинный день [31]
Мысли о футболе [54]
Путешественники [26]
Система Кацудзо Ниши [20]
Тайные общества [24]
Сестра Земли [23]
Япония при жизни Мусаси [16]
Школа выживания при авариях [22]
Форварды нашего времени [18]
Надежды российского футбола [31]
Великие военные тайны [19]
Австралия для туриста и спортсмена [14]
Про книги [22]
Уникальные факты [39]
Физическая ключевая идея [41]
Чудеса в мире [25]
В Исландии [29]
Футбол на всю жизнь [19]
Футбол в Англии [33]
Именитые спортсмены [89]
Спортивное самбо [39]
История футбола [54]
Мятеж. Революция. Религиозность. [15]
Календарь
«  Декабрь 2007  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Новости спорта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
                      

Олимпийский огонь

Главная » 2007 » Декабрь » 28 » ЧТО такое инфракрасная сауна
1:13 PM
ЧТО такое инфракрасная сауна

Сейчас дружеские посиделки в саунах стали чем-то обыденным и повседневным, но вот про инфракрасные сауны многие еще даже не слышали! Что это такое?
Инфракрасная сауна (ИК сауна), которая представлена компанией СК "Талия" – небольшое помещение, по периметру которого установлены инфракрасные излучатели — тыловые, угловые и ножные (под лавками).Внутри оно сделано из натурального дерева, пол и лавки тоже обязательно должны быть деревянными, со стеклянной дверью и вместимостью примерно до 5 человек. Почему именно натуральное дерево? Потому что при нагревании оно начинает выделять различные полезные финтоциды (то есть биологически активные вещества, которые обычно образуются в растениях). Их суть заключается в том, что они убивают или подавляют разнообразные болезнетворные бактерии, микроскопические грибы и другие микробы.
В ИК сауне совсем не так, как скажем, в финской сауне, там воздух не нагревается, и поэтому, заходя внутрь, Вы не почувствуете горячего воздуха.

Суть инфракрасной сауны в проникающем эффекте ИК лучей в организм человека. Нормальная температура для такого типа сауны является 38-50 градусов по Цельсию. Время одного сеанса – примерно 15-35 минут. За это время тело человек равномерно прогревается изнутри, и он начинает обильно потеть.

Цель инфракрасной сауны – просто нагреть тело человека и вывести все шлаки, но более мягким способом, нежели чем в русских банях и финских саунах. Надо отметить, что такая температура и такой тип нагревания не дает никакой нагрузки на сердце человека, все происходит достаточно легко, и организм интенсивно очищается от шлаков.

Потоотделение обычно происходит в 4 этапа:
1. Накапливается энергия там, где она должна накапливаться. Потоотделение незначительное. Длится 7-10 минут.
2. Происходит выброс пота из-за вывода воды из подкожного пространства. Значительное потоотделение. Длится 10-12 минут
3. Вода выведена из организма, начинается рост внутренней температуры тела. Потоотделение незначительное. Длится 5-7 минут.
4. Последний этап начинается уже после завершения сеанса, характеризуется небольшим увеличением потоотделения за счет энергии, которую накопило тело.

Инфракрасные лучи могут проникать в тело человека до 4 см. в глубину. Они абсолютно безопасны для человека и просто передают тепловую энергию от одного человека к другому. Греться в инфракрасной сауне можно людям разного возраста.
Перед сеансом рекомендуется выпить 0,5 – 1 литра воды.

Эту сауну очень хорошо применять для профилактики многочисленных простудных заболеваний!
Категория: Именитые спортсмены | Просмотров: 566 | Добавил: fifa2009 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]